Una dieta saludable ayuda a las personas con enfermedades cardiovasculares a protegerse de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares repetidos. Esto fue informado en un informe de expertos canadienses de la Universidad McMaster en Ontario, citando los resultados de su trabajo científico, al que asistieron 31,546 personas. Todos fueron entrevistados durante 5 años y tuvieron problemas cardíacos o daños en órganos vitales.
La tarea de los investigadores fue averiguar con qué frecuencia y en qué cantidad estas personas bebieron leche, comieron frutas, verduras, pescado, carne, granos y otros productos similares en el año anterior, así como qué cambios ha sufrido recientemente su salud. Además, los participantes también respondieron preguntas sobre su estilo de vida y, en particular, fumar, alcohol y deportes.
Los resultados de la encuesta fueron analizados por científicos de acuerdo con un sistema especial, en el que, según los datos de los voluntarios, a cada uno de ellos se le asignó un puntaje total individual; a su vez, fue posible establecer la proporción de alimentos saludables y potencialmente peligrosos para una persona que consumió el año pasado. . Vale la pena señalar que hasta que se completó el estudio, los expertos registraron más de 5 mil casos cuando ocurrieron accidentes cerebrovasculares o ataques cardíacos entre sus participantes.
El análisis final de todas las indicaciones permitió a los expertos determinar que las personas cuya dieta consistía exclusivamente en alimentos saludables, en los últimos años han experimentado:
• una reducción del 35% en el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular;
• una reducción del 28% en el riesgo de insuficiencia cardíaca congestiva;
• reducción del riesgo de accidentes cerebrovasculares en un 19%;
• riesgo reducido de nuevos ataques al corazón en un 14%;
Por lo tanto, los científicos una vez más lograron demostrar los beneficios significativos de la alimentación saludable y la nocividad de la desnutrición para las personas con problemas cardíacos.
Al comentar sobre los resultados de este estudio, los expertos señalaron: "Los médicos deben aconsejar a los pacientes con enfermedades cardiovasculares que deben comer frutas, verduras, pescado y cereales con la mayor frecuencia posible. Esto puede reducir significativamente su susceptibilidad a ataques y derrames cerebrales, y salvar la vida de millones de personas en todo el mundo". .
