Suplementos dietéticos o suplementos dietéticos: sustancias biológicas, que son un contenido concentrado de vitaminas u otras sustancias necesarias para el cuerpo humano. Suplementos: no medicamentos ni panacea para todas las enfermedades. Están concebidos como ayudantes para el cuerpo, ¿realmente ayudan o actúan según el principio del placebo?
Para una persona moderna, los suplementos dietéticos se convierten en un prerrequisito para mantener la salud, ya que el cuerpo no recibe todas las vitaminas que necesita debido a una mala situación ambiental, trabajo extenuante y alimentos inadecuados, a menudo poco saludables. Para resolver este problema, se desarrollaron suplementos biológicamente activos (el hematógeno y la vitamina C también son suplementos dietéticos).
Los suplementos dietéticos se producen en diferentes formas: tabletas, gotas, polvos, biomasa. Debido a la gran variedad de aditivos en el mercado, surge la pregunta sobre su efectividad. El hecho es que para el desarrollo de cada suplemento necesita gastar mucho tiempo y recursos, lo que para muchas empresas simplemente no es rentable. Por lo tanto, muy a menudo los suplementos comprados en farmacias u otras instituciones solo se etiquetan en envases brillantes. Por lo tanto, los suplementos dietéticos solo dan un efecto placebo y el dinero cuesta mucho.
Para no comprar una falsificación, es mejor pedir el consejo de un médico en el que pueda confiar. Ahora, muchos médicos no desdeñan la promoción de productos de baja calidad.
La evaluación negativa de los suplementos dietéticos surge de la falta de control sobre la composición de estos aditivos. De hecho, no se someten a estudios clínicos serios, por lo que pueden contener cualquier cosa. A menudo, el resultado de los suplementos dietéticos, por ejemplo, para la pérdida de peso, se puede describir con las palabras "no" y "muy malo". Los médicos han demostrado que ningún suplemento contribuye a la pérdida de peso o apetito, por lo tanto, los suplementos dietéticos no son efectivos para perder peso. Hay casos en que los suplementos incluyen gusanos que contribuyen a la pérdida de peso, pero esta práctica, además de su ilegalidad, también está llena de desastres para el cuerpo.
Los complementos alimenticios deben tomarse directamente de los alimentos o son parte de ellos. En otros casos, es arena en un frasco.
Según las estadísticas, el efecto positivo de los suplementos dietéticos solo afecta al 10% -15% de las personas, lo que nos hace pensar en el efecto placebo. El mercado de suplementos dietéticos y vitaminas se estima en miles de millones de dólares. Aquí vale la pena rendir homenaje a la teoría de que el cuerpo recibe todas las vitaminas que necesita de los alimentos, y la llamada "deficiencia" de vitaminas es simplemente una invención de hombres de negocios astutos.
Lo creas o no, cree en la efectividad de los suplementos dietéticos, déjalos decidir por sí mismos. Sin embargo, vale la pena recordar una cosa importante: vitaminas y alimentos: esta es solo una pequeña fracción que constituye la salud general de una persona. Es imposible estar completamente sano, solo comiendo y comiendo suplementos. Para estar saludable, una persona debe moverse mucho, tener suficientes emociones positivas y también alternar el trabajo con el descanso.
Texto: Irina Lev
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