Las personas negativas agotan tu energía. Parecen vampiros energéticos. Difunden energía negativa, te agotan emocionalmente, dejándote vacío e irritado.
En una relación sana, las personas se dan y se toman mutuamente. Los vampiros emocionales solo toman.
Muchos intuitivamente sienten cuando un vampiro de energía aparece en su entorno. Nos sentimos físicamente cansados cuando estamos cerca de vampiros. Tenemos miedo de conocerlos. Destruyen nuestra actitud positiva, dejándonos devastados, exhaustos y quemados.
Los vampiros de energía pueden aparecer en cualquier momento de tu vida. Una madre contó cómo los encontró entre los padres de los jugadores del equipo de fútbol en el que jugaba su hijo.
Honestamente, el equipo no se desempeñó muy bien. Es poco probable que hayan ganado al menos un juego esta temporada. Y aunque son un equipo ambicioso, tienen nueve años y no vale la pena tomar sus victorias o derrotas demasiado en serio.
Pero resultó que algunos padres le dieron gran importancia a esto y creían que todo era terrible. Gimieron y se quejaron el uno al otro sobre lo mal que jugaban sus hijos. Indignadamente gritaban desde las gradas con cada bola fallada.
Sentarse a su lado era muy difícil. Destruyeron todos los placeres del partido. La madre de este niño tuvo que instalarse al otro lado del campo para evitar sus vibraciones tóxicas. Su energía negativa influyó en el juego de todo el equipo.
Algunos vampiros pueden extraer tu energía intencionalmente. Estos son manipuladores malvados. Creen que tienen derecho a esto y se comportan de manera impredecible. Otros actúan más sigilosamente y parecen necesitar apoyo. Siempre tienen problemas, pero no pueden escucharlo y ayudarlo cuando necesita compasión.
Aún otros son similares a los padres de los jugadores de fútbol: denunciantes crónicos que infectan a todos los que están cerca con sus desgracias.
¿Qué son los vampiros energéticos?
¿Esta descripción te recuerda a alguno de tus seres queridos? Cuantos de ellos ¿Con qué frecuencia lo ves o hablas con él? Esto lo ayudará a darse cuenta de la gravedad del problema.
Algunos de nosotros somos más susceptibles a los flujos de energía de otras personas. Si eres una persona muy sensible o intuitiva, eres más susceptible a la influencia de los vampiros energéticos, y deberás tomar precauciones adicionales para protegerte.
Desafortunadamente, lidiar con vampiros energéticos no es tan fácil como encontrar un talismán con ajo (¡pero no es tan espeluznante como meter una estaca en su corazón!).
1. Limitar contactos. Tu primera defensa contra los vampiros energéticos es evitar el contacto con ellos siempre que sea posible. Rechazar invitaciones a eventos donde estarán presentes. Si necesita ir, venga más tarde y salga temprano. Mantenga la puerta de su oficina cerrada. No debe estar disponible en ningún momento y para cualquier necesidad.
2. Cuídate. Cada vez que sienta que la energía, el tiempo, las emociones u otros recursos se están aprovechando de usted, intensifique su autocuidado. Muchos necesitan estar solos y escuchar silencio después de interactuar con un vampiro. Trate de reducir la velocidad, aliviar su horario de trabajo, dejando tiempo para usted y las personas que lo inspiran y le dan energía.
3. Deja ir lo negativo. La energía negativa necesita una salida. Las técnicas efectivas incluyen llevar un diario, practicar deportes, baños de sal caliente o fumigación de hierbas, y otras tradiciones antiguas para aliviar la energía negativa. Encuentre el método de lanzamiento que sea mejor para usted.
4. Crea un espacio emocional. Si está rodeado de personas molestas, molestas o negativas, intente separarse emocionalmente de ellas.
Puedes decirte a ti mismo:
"Estos no son mis problemas".
- No soy responsable de los sentimientos de otras personas.
"No soy el único que puede ayudar".
- Que quiero?
5. Date lo que necesitas ahora mismo. Escucha lo que te dicen tu cuerpo y tu mente. Estas cansado ¿Tienes dolor de cabeza o dolor de espalda? ¿Te sientes abrumado? ¿Cómo puedes cuidarte? Es hora de ponerte a ti mismo y a tus necesidades primero. Recuerda que no puedes convertirte en un mejor amigo para ti mismo cuando se te están acabando las fuerzas.
6. Deshágase de las palabras "Tengo que". Cuando está convencido de que debe "hacer" algo, crea expectativas poco realistas. El resultado es un sentimiento de culpa cuando no puede hacer frente a la tarea, o resentimiento y agotamiento emocional si continúa dando lo mejor de un sentido del deber.
7. Indique claramente sus límites. Establecer restricciones necesarias. Los vampiros tienden a cruzarse si se lo permites.
Debe trazar sus límites de manera clara y consistente, diciendo claramente "no", cuando no quiere hacer nada o sabe que eso lo enojará, lo agotará y lo deprimirá.
Estas estrategias lo ayudarán a mantener la energía y la sensación de bienestar al hablar con vampiros energéticos y personas negativas.
