Una de las consecuencias más desagradables de la pérdida de peso inadecuada o rápida es la flacidez de la piel flácida. Áreas de aspecto particularmente desagradable del cuerpo en el abdomen, muslos, glúteos y pecho. La mejor manera de prevenir este problema es perder peso lentamente, prestando la debida atención a los procedimientos cosméticos.
Según los hallazgos de los médicos, sin dañar la salud, es óptimo descargar no más de 2-3 kilogramos por mes, incluidos en su menú los productos necesarios para mantener el tono de la piel como aceite vegetal, hígado de res, huevos de gallina, salvado, pescado graso, verde verduras No te olvides del esfuerzo físico regular y el cuidado integral de su apariencia.
Sin embargo, si resultó que los kilos de más se han ido y está completamente satisfecho con su peso, pero la condición de la piel deja mucho que desear, debe tomar medidas de inmediato.
¿Cómo tensar la piel después de perder peso?
- El ejercicio regular ayuda a mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda a eliminar los pliegues de odio. Pero simplemente no vale la pena involucrarse muy fanáticamente en los deportes, convirtiéndose gradualmente en un culturista. Para apretar bien la figura, es suficiente practicar al menos tres veces por semana durante 40-50 minutos. Y puede ser cualquier tipo de actividad física: natación, carrera, estado físico, aeróbicos, baile oriental. El resultado de entrenamientos regulares después de un cierto período de tiempo será una hermosa prensa, brazos de alivio y caderas delgadas sin celulitis.
- Mejora bien la circulación sanguínea y, por lo tanto, elimina el problema del masaje de piel suelta. Puede consultar con un especialista con anticipación y elegir el curso de masaje que lo ayudará a hacer frente de manera óptima al problema: vacío, anticelulítico, miel. Por supuesto, su cuerpo debe ser confiado solo a un especialista certificado. Para mejorar el efecto, es deseable llevar a cabo el procedimiento con aceites naturales: oliva, aguacate, almendras. Después de 10-15 procedimientos de masaje profesional, no solo puede mejorar bien el tono de la piel, sino también eliminar centímetros adicionales en las áreas problemáticas.
- Nutrición adecuada y equilibrio hídrico. Lo que comemos se muestra en nuestra apariencia. El colágeno, los aminoácidos, el zinc y el calcio son necesarios para mantener el tono de nuestra piel. Por lo tanto, debe diversificar su menú con mariscos, pescados grasos (trucha, salmón), huevos de codorniz y productos lácteos (yogurt, ryazhenka, yogurt).
- Use cosméticos especiales que ayuden a restaurar la piel de ciertas partes del cuerpo, dándole una apariencia más suave, sedosa y bien arreglada. Es bueno al menos 1-2 veces por semana llevar a cabo el procedimiento de depuración corporal, mejorando así la circulación sanguínea y eliminando el cuerpo de toxinas y escorias.
- No está mal hacer frente al problema de la flacidez, envolturas de la piel, ducha, baño con sal marina.
El cuidado de la piel después de perder peso no es tan fácil. Sin embargo, si establece una meta y pone en práctica todo el complejo de los procedimientos anteriores, en unos pocos meses su cuerpo será objeto de admiración por los demás.
