Finalmente, los nutricionistas han comenzado un estudio exhaustivo de pistachos. Durante el experimento, descubrieron una propiedad increíble de esta sabrosa nuez: resulta que contribuye a la pérdida de peso. Sí, así es, ¡solo come pistachos y pierde esos kilos de más!
Los expertos han desarrollado una dieta única, que llamaron sin lujos: el pistacho. Si duda de su efectividad, escuche la opinión de expertos, quienes durante el estudio descubrieron que a pesar del hecho de que los pistachos son un producto muy alto en calorías, de ninguna manera afectan el peso. Los nutricionistas invitaron a voluntarios que comieron pistachos en lugar de papas, maíz, productos lácteos y dulces para participar en las pruebas. El resultado sorprendió la imaginación de los científicos: ninguno de los sujetos ganó peso.
El secreto de la dieta es sorprendentemente simple. Los pistachos de California contienen mucha grasa, pero tienen menos calorías que las nueces, las avellanas o las almendras. Treinta pistachos contienen solo 100 calorías, razón por la cual la dieta de pistachos es tan útil para aquellos que quieren perder peso. Los pistachos son ricos en fibra, por lo que reducen el colesterol, ayudan a mantener un equilibrio óptimo de los niveles de azúcar y reducen el riesgo de cáncer. Debido al alto contenido de proteínas y fibra, los pistachos saturan el cuerpo mucho más rápido que otros productos, por lo que puede comer menos pistachos y satisfacer completamente su hambre.
Los platos, en los que se agregan pistachos, son siempre originales y sabrosos debido a su sabor inusual. Por ejemplo, fresas con queso crema y pistachos. Los pistachos también se agregan a una variedad de dulces y confitería. Los pistachos se pueden poner en ensaladas, salsas y platos de carne, y los pistachos fritos serán una excelente adición a los vinos de postre y champán. Antes de agregar a varios platos, estas nueces no necesitan ser procesadas especialmente, ya que la cáscara protege los granos de una posible contaminación.
Si decide probar la dieta de pistacho usted mismo, tenga en cuenta que los pistachos siguen siendo nueces que contienen muchas grasas, por lo que para perder peso tendrá que reducir ligeramente el contenido de grasa de los alimentos restantes.
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