Las plantas que pueden reemplazar a la menta no se pueden encontrar en el mundo. Rara vez, qué hierba es tan apreciada en la cocina y la medicina herbaria, no solo tiene un aroma y sabor característicos con frescura fresca, sino también propiedades útiles. Y los hombres pueden beneficiarse de la menta.
Lo que se sabe sobre la menta, sus beneficios para los hombres y la composición de la planta.
Entre las más de 20 especies de cultivo silvestre y cultivadas activamente (incluidas las ornamentales) que son más de 20 especies silvestres y cultivadas activamente por humanos (la familia Yasnotkovye), la especie más utilizada es el híbrido cultural de menta acuática silvestre y menta espinosa.
Aromaterapia, cosmetología, industria farmacéutica y medicina tradicional y otras áreas, la menta tiene una gran demanda.
Pero en cuanto a la importancia en el sentido gastronómico, aquí la menta es aplastada por espinosas (otros nombres: jardín, rizado), de la época de la antigua Roma conocida como especias para platos y aromatizantes para bebidas alcohólicas. Los primeros platos y bocadillos, encurtidos de verduras, pastas, postres, así como carne, que es sorprendentemente buena (especialmente cordero) para servir salsa de menta. Incluso hacen mermelada de menta.
Si hablamos de bebidas, entonces para el té puede tomar al menos menta, al menos rizado, pero las cualidades de sabor de este último son consideradas por muchas personas superiores.
Para estos fines, puede usar menta seca y fresca, que, por cierto, se conserva bien en congelación.
El té de hierbas con menta se puede complementar con otras plantas e incluso té con verde o negro, y los amantes del café pueden agregar, por ejemplo, en latte, jarabe de menta.
El valor energético de la menta no debe tenerse en cuenta: menos de 70 kcal por 100 g, y además, la menta nunca se consume mucho.
Y para apreciar plenamente sus propiedades beneficiosas, es suficiente beber 1-2 tazas de té con menta por día.
Hablar sobre los beneficios específicos de la menta para los hombres no es fácil, la gran mayoría de las propiedades de la planta tienen un efecto positivo en la salud de ambos sexos.
Pero, mirando la menta, puedes encontrar algo que es de particular importancia para los hombres.
Y, por ejemplo, puede referirse a su composición:
• La vitamina A mejora el funcionamiento de las glándulas sebáceas de la cabeza, que trabajan más intensamente en hombres que en mujeres;
• La rutina de bioflavonoides es importante para la prevención de enfermedades de la próstata.
El aceite esencial crea una proporción significativa de las propiedades positivas de la menta, más precisamente, su elemento principal es el mentol. Es él quien subyace el olor y el sabor a menta.
El contenido de aceite en hojas y tallos (dependiendo del tipo de menta) es de 1.3-3.75%, en inflorescencias, hasta 6%.
Y las plantas se cosechan en un momento en que la concentración de aceite esencial en el césped alcanza su máximo, en vísperas de la floración y durante la misma.
Y la menta no es mucho más difícil que el eneldo o las cebollas se pueden cultivar en el alféizar de la ventana.
La fibra de menta no difiere en su capacidad para influir en los procesos digestivos, pero absorbe sustancias tóxicas, sales de metales pesados y radionúclidos para eliminar del cuerpo.
Es de destacar que la planta, llamada menta de limón, es en realidad un bálsamo de limón, que generalmente pertenece a otro género (Melissa).
Los conceptos erróneos y la confusión surgen de algunas similitudes en la apariencia y el aroma de las hierbas, pero sus características biológicas, además de ser útiles con propiedades nocivas, son diferentes.
¿Qué enfermedades se beneficiarán de la menta para los hombres?
La menta cura el sistema cardiovascular, normaliza el ritmo y fortalece el músculo cardíaco, ejerce un efecto vasodilatador y previene la deposición de placas de colesterol.
Debido a las propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antiespasmódicas de la menta, se puede recomendar para una variedad de enfermedades y trastornos, para períodos de recuperación después de lesiones y operaciones, así como para el tiempo de entrenamiento intensivo y trabajo físico.
La menta tiene un excelente efecto sobre el tracto gastrointestinal y sus propiedades, que son notables no solo durante el período de uso de la planta, sino que durante mucho tiempo después de suspender su uso, incluyen:
• normalización de la motilidad intestinal;
• reducción de los procesos de fermentación;
• una disminución en la reacción a la nutrición, causando flatulencia;
• alivio de los síntomas de acidez estomacal;
• despertar el apetito;
• estimulación de la producción de jugo gástrico;
• Mejora la digestibilidad de los alimentos pesados, grasos y fritos.
¿De qué otra forma son los beneficios de la menta para los hombres?
La propiedad de la menta para refrescar el aliento es bien conocida y esto ocurre como resultado no solo de bloquear un olor desagradable con frescura fresca, sino también debido a la capacidad de la menta para destruir las bacterias que causan un mal olor.
Pero no solo por lo tanto, la planta se puede encontrar en las pastas dentales y enjuagues bucales, en las encías.
La menta también puede fortalecer el esmalte dental, prevenir la caries dental y reducir el sangrado de las encías.
Los hombres, como las mujeres, deben prestar atención a la bebida popular de menta, raíz de jengibre, miel (al gusto, reemplazar el azúcar de caña) y limón.
El complejo de sustancias biológicamente activas contenidas en él:
• activa la quema de grasa;
• acelera los procesos metabólicos (incluida la producción de energía de los alimentos);
• sirve para prevenir la deficiencia de vitaminas;
• actúa como antioxidante;
• Mejora el suministro de oxígeno a las células.
Todo esto junto lógicamente conduce a la pérdida de peso y trae los resultados deseados del entrenamiento deportivo y físico.
Es importante tener en cuenta la propiedad de la menta para afectar positivamente la digestibilidad de los alimentos proteicos de carne y la digestibilidad de la vitamina D de los alimentos vegetales, que es necesaria para desarrollar la masa muscular.
Además, el uso regular de menta ayuda a:
• bajar la presión sanguínea;
• alivio de los síntomas de osteocondrosis y radiculitis;
• Normalización de la coagulación sanguínea.
La menta alivia perfectamente las náuseas de cualquier origen, y su olor fresco elimina los mareos e incluso puede prevenir el desmayo.
El extracto de plantas a menudo se incluye en la composición de las preparaciones anticinetosis (cinetosis dolorosa o cinetosis), y con el uso regular, vale la pena esperar mejorar el funcionamiento del aparato vestibular, que puede ser muy importante para los conductores, los fanáticos de la equitación y el esquí.
En el calor del verano, el té helado con menta y cubitos de hielo no solo apaga la sed, tonifica y refresca. Protege contra el sobrecalentamiento y la deshidratación, estimula la sudoración necesaria para el enfriamiento natural y mejora el sistema respiratorio con congestión y alta humedad.
En invierno, el té de menta caliente reduce el riesgo de enfermarse como resultado de la hipotermia.
Si la enfermedad se recupera, la menta se puede usar para:
• calor agitado (se recomienda preparar con tilo);
• aliviar los escalofríos;
• reducir la hinchazón, el dolor y el dolor de garganta.
El aceite esencial de menta se usa para inhalar para limpiar los pulmones y los bronquios, con mentol hay muchos dulces y pastillas para la tos.
La menta tiene un buen efecto sobre el sistema nervioso, estabilizándolo después de un trabajo mental agotador y cargas estresantes. La planta es efectiva para el insomnio y los sueños perturbadores.
Según los psicólogos, gracias a la menta, puede deshacerse de la neurosis y la fatiga crónica, a menudo acompañando a los puestos de mayor responsabilidad con gran responsabilidad.
¿Cuál es el daño de la menta para los hombres?
Se cree ampliamente que el daño de la menta para los hombres se expresa en una violación de la salud en la esfera íntima, lo que puede provocar impotencia e incluso infertilidad.
La investigación reciente realizada por científicos, desafortunadamente, lo confirma en parte.
El hecho es que, por un lado, la menta contiene una cantidad significativa de fitoestrógenos, que son análogos de las hormonas femeninas, y por otro lado, la planta reduce el nivel de testosterona, la hormona responsable de muchos rasgos masculinos, especialmente el físico, la voz y la línea del cabello generalizada.
Además, el efecto calmante de la menta se puede expresar, como ya se mencionó, en una cierta inhibición del estado psicoemocional, que puede afectar la disminución del deseo sexual.
Sin embargo, de ninguna manera la menta puede hacer que una persona sea estéril.
Pero el daño de la menta para los hombres se manifiesta solo con el uso prolongado en grandes cantidades, en otras palabras, si no bebe 5 tazas de infusión de menta fuerte diariamente durante un par de meses, no pasará nada malo.
Y lo que es más, debido a las propiedades de la planta, puede tratar los trastornos de la circulación sanguínea y aliviar la tensión nerviosa y la fatiga, a menudo responsables de la disfunción eréctil, los hombres pueden contar con el efecto positivo de la menta en las habilidades íntimas.
Pero una sobredosis de menta es dañina no solo para esto y no solo para los hombres, sino también para las mujeres.
Por lo general, después de su uso excesivo, siguen una serie de síntomas:
• mareos;
• debilidad severa;
• náuseas y, a veces, vómitos;
• erupciones en la piel.
En este caso, solo necesita renunciar a la menta en cualquier forma durante varios días.
Debido a las propiedades sedantes pronunciadas, existe un daño para los hombres, ya que los hombres que pasan mucho tiempo al volante de un automóvil involucrado en actividades peligrosas, que requieren una mayor velocidad de reacción y concentración en el trabajo de atención, no pueden aceptarlo los apasionados de los deportes extremos.
Si no estamos hablando de aditivos mínimos de menta, por ejemplo, como un saborizante en galletas de jengibre o pasta de dientes, sino sobre su uso con fines medicinales, por ejemplo, en forma de té, entonces, después de 2-3 semanas, vale la pena tomar un descanso durante 1-2 semanas, porque con el uso prolongado, el cuerpo se acostumbra y, por lo tanto, disminuye la efectividad de las propiedades de la planta.
Además, las contraindicaciones para el uso de menta son:
• una serie de enfermedades gastrointestinales con mayor acidez del jugo gástrico;
• obesidad de 2 y 3 grados;
• hipotensión (presión arterial baja durante mucho tiempo);
• venas varicosas en las piernas.
